Tenez-vous informé : renseignez-vous sur les règles des paris, étudier la course et sachez quand et comment vous avez gagné en consultant l'historique de vos jeux sur votre compte. Vos gains sont automatiquement crédités.

Restez vigilant : nul besoin de se précipiter pour jouer sur une course sans avoir pris soin de l'étudier. Ne jouez pas pour jouer ! Evitez le pari systématique et les "coups sûrs", une part d'incertitude existe toujours dans le sport et il faut savoir prendre du recul.

Fixez-vous un budget : par course, par pari ou par journée, prévoyez une somme maximale à ne pas dépasser pour vos mises et respectez cette limite, outre les seuils maximaux d'enjeu prévus par le PMU sur la plupart de ces paris. Si vous avez une somme importante d'argent, le PMU vous accompagne dans les premiers temps pour vous aider à gérer ce changement.

Le PMU vous propose plusieurs possibilités pour parier tout en maîtrisant vos dépenses sur votre compte :

• vous pouvez vous autolimiter en approvisionnement par carte bancaire, pour être soit prévenu, soit bloqué en cas de dépassement,
• vous pouvez aussi suspendre provisoirement vos approvisionnements ou votre prise de paris,
• vous pouvez suspendre définitivement votre compte.

Vous pouvez directement utiliser ces fonctionnalités sur www.pmu.fr, dans votre espace client, dans la rubrique "Mon compte", onglet "autolimitation".

Si vous pensez que le jeu devient un problème pour vous, vous pouvez en parler à votre médecin ou contacter SOS Joueurs, association indépendante à laquelle le PMU apporte son soutien :